妊娠の初期症状（兆候）について

赤ちゃんを産むと決めた以上は、母体に危険がともなうことを避けなければなりません。
特に仕事を続ける際は慎重にしてください。

次のようなことをチェックすると良いでしょう。

１．危険な作業は変えてもらいましょう。
２．冷房からからだを守りましょう。
３．少しでも多く、休息をとりましょう。（足をいすにあげるのも効果的です）
４．スポーツ大会や社内旅行などは控えてください。
５．外の新鮮な空気をすいましょう。
６．X線検査や予防接種、薬などは避けてください。
７．流産の兆候、体の異変を感じたらすぐに休みましょう。
８．家事などは無理をせず、できる手抜きはしましょう。（夫の協力・理解も必要）
９．栄養はきちんととりましょう。

以上の内容を心がけてみましょう。